Главная → Статьи → Жить здорово! → Ах, ножки, ножки

Ах, ножки, ножки

В жару трудно не потеть – это естественно. Но почему так сильно потеют и пахнут ноги?

Наши стопы – естественная среда обитания миллионов бактерий, которые питаются потом и отмершими клетками кожи. Именно отходы их жизнедеятельности придают нашим ногам, носкам и обуви характерный запах. Очевидно, чем сильнее потеют ноги, особенно в синтетической обуви, тем больше у бактерий пищи и тем крепче «дух». Особого «аромата» добавляет ему поселяющийся на стопах грибок.
Если вас стала беспокоить подобная проблема, то стоит для начала установить причину, по которой ноги стали сильно потеть. Они могут быть как вполне безобидными, вроде реакции на перегрев организма, стресс или ношение неудобной обуви, так и свидетельством некоторых заболеваний: нарушения кровообращения, гипертония, заболевания щитовидной железы или печени. Если ноги потеют из-за причин второго случая, то необходимо лечить заболевание, а вот если причина повышенного потоотделения относится к первой группе, то достаточно будет правильного ухода за своими ножками.

Итак, что же делать, если сильно потеют ноги? Больше всего тех, кто сталкивается с этой проблемой, волнует не сам факт повышенного потоотделения, а неприятный запах. Чтобы его избежать, необходимо придерживаться простых правил гигиены.

Влажная среда является лучшим условием для размножения бактерий, поэтому мойте ноги с мылом и тщательно просушивайте их.

Во время мытья обязательно пользуйтесь пемзой и скрабом.

Носите носки из натуральных материалов и при необходимости меняйте их несколько раз в день.

Уходя на работу, обрабатывайте стопы специальным дезодорантом.

Если есть возможность появиться на работе в открытой обуви, не пренебрегайте этой возможностью.

Внимательно изучите инструкцию по уходу за обувью. Если ее можно стирать, то чтобы избавиться от неприятного запаха, делайте это хотя бы раз в месяц.
Храните обувь в светлом, проветриваемом месте, а не в темном сыром шкафу, где царит рай для микробов.
Всякий раз, снимая обувь, вкладывайте в нее мешочки, наполненные ароматными кедровыми или можжевеловыми стружками.

Наносите на стопы вечером, перед сном, специальные кремы или гели.

Можно воспользоваться и некоторыми народными средствами.

Поделайте ванночки для ног. Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку крапивы и 1 ст. ложку шалфея. Дайте настояться 30 минут и опустите в настой ноги.

Возьмите 5 ст. ложек измельченных листьев грецкого ореха и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте 1 час. После ставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Далее снимите с огня и остудите. Отвар готов к использованию.

11.07.2012