Никто не будет отрицать, насколько важен здоровый сон. И тут имеет значение каждая мелочь:
И, конечно же, постельные принадлежности – матрас, подушка и одеяло.
Легкая промышленность постоянно предлагает новые материалы, формы и даже увеличение веса постельных принадлежностей. Но всегда ли это оправдано и помогает комфортному сну? Разберемся в статье.
Если раньше ортопедическими считались только высокие пружинные матрасы, а тонкие были накладкой на основной или использовались как временные, то в наши дни люди все чаще выбирают постельные принадлежности без пружин. Они ничем не уступают традиционным и у них есть даже ряд преимуществ. Так, детям до 14 лет ортопеды не советуют матрасы с пружинами. Беспружинные постельные принадлежности долговечны и благодаря тому, что для их изготовления используются кокосовая койра, латекс, пена с эффектом памяти, создаются изделия с разными свойствами, размером, жесткостью.
Кроме того, не на всех разновидностях диванов возможны матрасы с пружинами. И у беспружинных спальных мест нет жесткой рамки, поэтому сон еще более комфортный.
Однако если у человека проблемы со спиной, врачи рекомендуют спать на кроватях, где в спальном месте присутствуют пружинные блоки.
Золотое правило сочетаемости матраса и подушки для комфортного сна: они должны быть одного уровня жесткости. И более того – правильно подобранная подушка не только способствует комфортному сну, но и усиливает эффективность матраса.
Кроме этого, для правильного подбора подушки нужно учитывать:
Но значит ли это, что ваша любимая подушка с наполнителем из пуха и пера не подойдет и нужна латексная? Совсем нет. Магазины предлагают изделия с гипоаллергенной обработкой наполнителя анатомической формы.
Комфорт сна в любое время года зависит от правильно подобранного размера одеяла и наполнителя. Судите сами. Маленькое одеяло – человек мерзнет. Слишком толстое одеяло летом – человеку жарко и спит он плохо.
Поэтому прежде всего важно подобрать правильный размер и плотность одеяла.
Какой наполнитель предпочесть? Тут все просто. Если у человека есть аллергия, то синтетический. Если аллергии нет, можно выбрать шерсть, пух/перо, а для лета шелк, хлопок, лен, луговые травы.
Однако в последнее время можно часто увидеть так называемые утяжеленные одеяла. Работают они? Да. Тяжелое одеяло успокаивает, засыпает человек быстрее. При выборе такого одеяла необходимо правильно рассчитать его массу.
www.volzsky.ru
Среда, 24 мая 2023 15:57:27
Лучший комментарий дня:
+18 Автор: Московский.
63 тыс человек - это на улицах должны быть колонны ...
Худший комментарий дня:
-5 Автор: Павел 007.
Нашёл чем хвастаться. Страна под тяжелейшими санкц ...
$ 89.82
€ 99.72