«Компливит» – запас витаминов на сезон простуд

Волжский.ру Yandex Dzen Вконтакте Одноклассники Twitter LiveJournal Telegram

С наступлением холодов многие задумались о том, как помочь организму поддерживать себя в тонусе. Дефицит витаминов и минералов может привести к плохому настроению, подавленному состоянию, снижению иммунитета и даже болезни. Справиться с этим способны витаминно-минеральные комплексы, но как их правильно выбрать?

Как сочетать витамины

Самое верное направление действий – это обратиться к врачу, который по анализам пациента определит, какие витамины находятся в дефиците, и назначит человеку препарат, подходящий конкретно ему.

Однако не у всех есть время на посещение врача, поэтому некоторые потребители подбирают витамины сами в аптеке. В этом случае важно помнить ряд правил, пишет популярный новостной ресурс «Дни.ру».

Витамин D, к примеру, не стоит совмещать с витаминами A и E, так как полезные вещества в таком сочетании способны нейтрализовать друг друга. В2, как подчёркивают специалисты, приводит к окислению В1, который, в свою очередь, может привести к аллергии, если сочетать его с витамином В12. Кстати, последнее вещество также нейтрализует действие витаминов С и РР.

Если же человеку всё же нужно принимать несовместимые друг с другом полезные вещества, эксперты советуют делать это по очереди – сначала пропить курс одного препарата, затем другого.

Как выбрать витаминный комплекс

Те, у кого нет времени на то, чтобы разбираться в тонкостях сочетания витаминов, могут попробовать купить витаминно-минеральные комплексы, где состав полезных веществ подобран с учетом их совместимости и необходимых дозировок.

При выборе таких препаратов стоит изучить информацию на упаковке. К примеру, где произведены таблетки. Считается, что зарубежные витамины лучше, но это не совсем так. Дело в том, что они могут не подойти россиянам. Комплексы, произведённые в РФ, учитывают особенности нашего климата и питания. Яркий пример – это препарат «Компливит», он произведен на крупнейшием заводе в России с учетом особенностей питания и климата жителей нашей страны.

При выборе витаминов для детей важно обращать внимание и на возрастную маркировку. Дозировки в детских витаминах должны быть специально подобраны под возраст. Например, у «Компливит Актив», есть маркировка 3+ и 7+. Кроме того, содержание сахара в «Компивит Актив» в несколько раз меньше, чем в мармеладных витаминах. А для здоровья зубов это важный параметр.