Так сложилось, что большинство людей ошибочно считают, что фитнес – прерогатива женщин, а мужчина должен идти в спортивный зал и качать там железо. Между тем, фитнес, как гласит его определение – это система физических упражнений, цель которых – достичь хорошей спортивной формы, улучшить фигуру у представителей обоих полов.
Фитнес для мужчин позволяет не только держать тело в тонусе и накачать мышцы, он показан всем людям с активной жизненной позицией. Ведь именно в фитнес-зале можно дать встряску всему организму, тем самым не только поддержать свое здоровье, но и поднять настроение.
Главное в мужском фитнесе – постепенные нагрузки.
Опытные тренера студии Art Dance Fitness Юлия Лушина и Анастасия Абрамова подскажут и помогут разнообразить программу фитнес тренировки для мужчин, подключая по мере результатов аэробные упражнения, пилатес, силовые нагрузки и стретчинг.
Наши инструкторы составят индивидуальную тренировочную программу для мужчины, состоящую из трех уровней:
- 1-й уровень фитнеса: знакомство с правильной техникой выполнения упражнений, выполнение оздоровительных программ для мужчин, контроль дыхания.
- 2-й уровень фитнеса – коррекция фигуры, которая подразумевает тренировки для похудения или наращивания мышечной массы для мужчин.
- З-й уровень – атлетизм, силовые тренировки для мужчин.
Для вашего удобства мы предлагаем индивидуальные, полуиндивидуальные занятия (2-3 человека) и групповые (от 3 человек). Утренние и вечерние группы.
Так что дерзайте, дорогие мужчины!
Запись, расписание и вся подробная информация по тел 89064108526 89610680935
Наш адрес: ул Космонавтов 16 «Б» 4 этаж
Мы в соц.сетях: https://ok.ru/profile/570870945484
Инстаграмм: @arina_art_dance_34